Wirbelsäulen-Training

Termine: jeden Montag (bis 17.12.2019)
Uhrzeit: 18:00 – 19:30 (1,5 Std.)
Gebraucht werden: eine Matte, evtl. Theraband, Pilatesball oder Gymnastikball (Dbzgl. bitte ich um Kontakaufnahme.)

Rahmenprogramm
Die effektivsten Übungen für einen gesunden & schmerzfreien Körper mit und ohne Kleingeräte!
Für jedes Alter und Level durch individuelle Steigerungsmöglichkeiten!
Auf jeden Kursteilnehmer wird persönlich eingegangen!