Yin Yoga Seminar - Faszien, Bindegewebe und mentale Ausrichtung

• Sa 07.03.2020, von 09:00 bis 17:00 Uhr
• Yoga Raum Dechen Silvia Schulz-Pannocha

  8010 Graz - Innere Stadt, Liebmannweg 14, 8301 Laßnitzhöhe
• Kategorie : Vorträge, Seminare & Kurse

Praxisorientierter Workshop mit vielen Variationsmöglichkeiten ganztags

Lerne in diesem ganztags-Workshop ein umfangreiches Hintergrundwissen von Faszien und Yin Yoga. Verschiedene Yin Yoga Haltungen in Verbindung mit Atmung, mentaler Ausrichtung, Achtsamkeit und Meditation.

Geeignet für Yoga Lehrende als Weiterbildung und für alle die ihr Wissen vertiefen oder erweitern wollen.

Yin Yoga ist sehr umfangreich und bringt den Körper wieder in seine natürliche Ausrichtung und Balance. Yin Yoga hat einen transformierenden Effekt, dass tiefe Schichten des Bindegewebes wie Fasziengewebe, Bänder, Sehnen und Gelenke berührt. Körper und Geist lernen sich zu entspannen, Stress zu reduzieren und gestaute Energieblockaden loszulassen. Yin Yoga harmonisiert den Chi-Fluss im Körper und regt bei Menschen, die zu wenig Energie haben, den Energiefluss wieder an. Die Yin Yoga Praxis unterstützt auch die Hydration des Körpers und wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus.

Lerne in diesem ganztags-Workshop ein umfangreiches Hintergrundwissen von Faszien und Yin Yoga. Verschiedene Yin Yoga Haltungen in Verbindung mit Atmung, mentaler Ausrichtung, Achtsamkeit und Meditation. Tipps, wie du das Erlernte in deinen Yoga Stil integrieren kannst, sowie Meditationen, um die Wirkung des Yin Yoga zu vertiefen.

Inhalte
- Yin Yoga
- Faszien
- mentale Ausrichtung
- Entspannung, Erholung, Tiefenentspannung
- Gestaute Energieblockaden loslassen
- Atmung, Meditation
- Yin Yoga Übungspraxis
- Schulung der Eigenwahrnehmung